Comment Trouver Du Temps Pour Faire Du Sport à La Maison?
PUISSANCE 3
La Méthode Pour
Retrouver La Forme Et
Se Muscler En 30 Minutes
À La Maison
J'ai accompagné Karine durant un peu plus d'un mois pour lui permettre de travailler en autonomie par la suite.
Heureux d'avoir aider Maxime pour cette première experience de coaching. Maintenant lancé sur l'autoroute du succès... Attention aux excès de vitesse...
J'ai eu le plaisir d'accompagné Olivier sur un programme de 10 semaines, ce qui nous a permis également de créer une lien et d'accroître sa motivation chaque jour un peu plus.
Plus de 10 séances d'entraînements
au choix et des recettes variées
Brûler des graisses - Développer des muscles
Des conseils pour comprendre et changer vos habitudes alimentaires
+10 séances pour garder la forme au quotidien
Des séances variées et complémentaires (Renfo/Cardio/Hiit)
Programme complet pour 1 mois
Un programme de 3 à 4 séances par semaine et un plan complet pour 1 mois
Plans de remise en forme
Des conseils pour améliorer vos habitudes alimentaires mais aussi des recettes pour vous aider à préparer des plats simples & bons
ainsi qu'un programme d'un mois de séances
Comment ça fonctionne?
1/ Remplissez le formulaire d'inscription
2/ Recevez chaque jour vos conseils, séances
3/ Suivez le plan
4/ Observez les premiers résultats!
Témoignages
Très à l'écoute, il connait parfaitement le système musculaire ce qui fait qu'il trouve toujours la bonne position pour faire travailler le(s) bon(s) muscle(s). Malgré mon handicap des membres inférieurs, il trouve toujours la solutions adéquate pour bien travailler.
Il a également la faculté et la facilité de gérer 2 ou plusieurs personnes qui n'ont pas du tout les mêmes attentes et/ou besoins en terme de suivi.
Philippe. T
Super coach!!
Très professionnel et très à l’écoute qui tient compte de notre état physique et de nos maux
en adaptant les exercices.
Après 4 années de douleurs lombaires continues et seulement une dizaine de séances
je revis et reprends espoir!…
merci Sébastien !💪🏻☺️
Odile. K
QUI SUIS-JE
Sébastien
Coach Sportif Diplômé d'Etat
Votre expert Sport & Santé
Diplômé d'État depuis 2006, je me suis lancé à plein temps dans le Coaching sportif en 2010. J'ai affiné mon expérience et mes méthodes de travail auprès d'une clientèle exigeante et variée jusqu'à aujourd'hui.
J'aide les personnes qui souhaitent retrouver un tonus musculaire et perdre du poids en leur proposant une méthode qui à fait ses preuves.
Un programme alliant renforcement musculaire, mobilité articulaires, étirements ciblés mais aussi conseils en nutritions et en gestes du quotidiens à mettre en place.
Avec cette méthode vous retrouverez une silhouette raffermie, un corps tonifier et vous retrouverez les plaisir de pratiquer une activité sportive sans contraintes à la maison!
