SYSTEMCOACH
COMMENT RETROUVER LA FORME PHYSIQUE EN 3 MOIS
EN FAISANT VOS SÉANCES À LA MAISON EN SEULEMENT 30 MINUTES
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POUR QUI EST FAIT CE PROGRAMME ?
Ce programme est destiné à toutes les femmes et les hommes qui veulent se sentir mieux au quotidien dans leur peau, qui veulent se tonifier, s'affiner, se muscler, retrouver la forme et retrouver leur énergie pour croquer la vie à pleines dents.
Quelque soit votre niveau de pratique, que vous ne soyez pas du tout sportif ou sportif débutant qui souhaite se lancer un nouveau challenge, vous pouvez effectuer toutes les séances du programme et progresser à votre rythme.
Vos séances sont courtes et optimisées, elles permettent en 30 minutes d'effectuer un travail plus efficaces qu'une heure de footing!
Quelque soit votre profil vous aller gagner du temps pour retrouver une silouhaite et un mental d'acier.
Ce n'est pas un de ces programmes miracles qui promettent une perte de poids en 2 semaines, mais plutôt une méthode qui vous permettra à long terme à retrouver une hygiène de vie saine en mangeant sainement et en faisant deu sport de façon optimisé tout en renforçant votre mental.
Mon objectif: Vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit en optimisant votre temps et sans bouger de chez soi
VOICI LE CONTENU DÉTAILLÉ DU PROGRAMME
7 Jours Pour Créer Le Déclic
Et Prendre Conscience De Votre Potentiel
Trouvez du Temps
Gérer son quotidien et modifier des habitudes pour prendre un nouveau départ sans contraintes
Un Plan D'exercices
Un programme de 3 à 4 séances par semaine et un plan complet pour 1 mois et Des séances variées et complémentaires (Renfo/Cardio/Hiit)
Conseils Nutrition
Des conseils pour comprendre et changer vos habitudes alimentaires
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ILS EN PARLENT POUR VOUS
Planifier vos séances avec des exercices fonctionnels et efficaces.
N'allez plus à la salle si vous n'en avez pas envie, gérer vos séances avec efficacité et sans avoir besoin de 20 machines à disposition.
Des séances de 30 minutes au poids de corps ou avec des élastiques et poids légers suffisent pour des résultats rapides ! Essayez une semaine complète elle est offerte et sans engagment, bref que du bonus
QUI SUIS-JE ?
Sébastien
Coach Sportif Diplômé d'Etat
Votre expert Sport & Santé
Diplômé d'État depuis 2006, je me suis lancé à plein temps dans le Coaching sportif en 2010. J'ai affiné mon expérience et mes méthodes de travail auprès d'une clientèle exigeante et variée jusqu'à aujourd'hui.
maison!
Loin de tous ces pseudos coach qui vous font miroiter un physique comme celui ci en quelques semaines seulement.
Je vois de tout sur les réseaux et soyons hônnetes pour avoir un corps comme celui ci ce sont des heures et des heures passées à la salle et une alimentation très exigeante. Loin de la vie de Mr & Mme tout le monde.
Ma méthode s'applique dans un quotidien comme le vôtre, certainement parents avec une organisation après le travail qui vous demande du temps. ais
J'ai 40 ans, une vie de famille et je suis au top de forme car j'applique moi même cette méthode.
Finissez-en avec les essais qui n'aboutissent à aucunes de vos attentes.
Testez cette semaine gratuite et découvrez ma façon de travailler.
